Nick Goold
你如何應對週一，往往會決定整週的交易表現。許多交易者認為週一不重要，或把它當作週末後立刻重返市場的好時機。但事實上，週一與其他交易日不同。它有自己獨特的風險與價格特徵，如果把它當作普通的一天來對待，往往會破壞原本可以很好的整個交易週。
為什麼週一的交易感覺不一樣
週一的市場環境通常與週中非常不同。特別是在亞洲與歐洲時段的早盤，大型機構仍在為新的一週做部署與評估，市場流動性往往較低。因此，常見的情況包括：
- 價格波動較慢
- 區間較窄
- 突破缺乏延續性
- 方向不夠明確
這並不代表週一「不適合交易」，而是表示策略需要調整。期待強趨勢與大行情的交易者，往往會感到失望，並開始強行進場，去尋找其實不存在的機會。
調整預期與交易策略
由於波動率通常較低，週一更適合採取保守的交易方式：
- 區間交易通常比突破交易更有效
- 較小的獲利目標更為現實
- 更緊的停損或更小的部位有助於控制風險
- 減少交易次數往往能帶來更好的結果
在許多情況下，最好的選擇是少交易，甚至暫時不交易，等到週中出現更清楚的動能之後再出手。
當週一突然變得劇烈波動
雖然週一通常被認為較為平靜，但如果週末出現重大消息，市場也可能突然劇烈波動。政治事件、地緣風險、緊急政策決定或突發新聞，都可能在市場重新開盤時引發大幅走勢。
這類行情通常有一些共同特徵：
- 亞洲時段出現強烈初始反應
- 低流動性放大價格波動
- 早期的過度反應隨後被重新評估
當倫敦與紐約市場開盤後，隨著大資金重新解讀消息，價格往往會回撤，甚至完全反轉。沒有確認就追逐週一早盤的波動，是最快讓一週開局失利的方法之一。
美國就業數據的持續影響
週一緊接著週五公布的美國就業數據（NFP），這為市場增加了另一層複雜性。就業數據影響極大，市場往往需要時間才能完全消化。
到了週一：
- 機構投資者可能仍在重新評估數據
- 不同解讀彼此競爭
- 部位調整通常是逐步進行，而非一次到位
這常常導致行情震盪、方向混亂，在沒有清楚計畫的情況下積極進場，風險非常高。
為什麼「糟糕的週一」破壞力特別大
週一的虧損對心理層面的影響往往特別大。糟糕的開局容易導致：
- 信心下降
- 急於「回本」
- 更容易違反交易規則
- 情緒化決策增加
- 引發整週的負面循環
從一開始的虧損中恢復，比一開始就保護好資金要困難得多。這也是為什麼許多有經驗的交易者，把週一當作「暖身日」，優先重視紀律，而不是獲利。
過於放鬆的風險
週末遠離市場、精神得到恢復是好事，但有時也會放鬆過頭，例如：
- 反應變慢
- 不願意及時停損
- 隨意進場
- 因為無聊而過度交易
即使是週一，也需要保持結構與紀律。本週的第一筆交易，往往會決定整週的心理基調，因此必須完全符合你的交易標準。
準備工作從週一之前開始
表現最好的週一，通常從週日就已經開始。充分準備可以減少不確定性，降低情緒化決策。
實用的週末準備包括：
- 標記關鍵的週線支撐與阻力位
- 回顧上一週的收盤狀況
- 查看未來幾天的經濟日曆
- 決定哪些時間交易，哪些時間不交易
帶著清楚的計畫進入週一，更容易保持耐心，避免被雜訊牽著走。
改善週一表現的實用方法
- 週初減小部位大小
在方向與波動率變得清楚之前，先以小部位交易。 - 只專注一個高品質機會
與其增加次數，不如專注最好的機會。 - 等待確認再進場
不要憑預測交易，讓市場先給出方向。 - 避開開盤後的第一個小時
等早盤雜訊消退後再做決定。 - 等待倫敦–紐約重疊時段
在流動性更高的時間帶交易。 - 把週一主要用於觀察與規劃
若環境不清楚，把週一當作準備日。 - 願意完全跳過週一
若沒有乾淨的型態，等到週二往往是最專業的選擇。
用正確的方式開始新的一週
好的交易週建立在「控制」之上，而不是衝動。週一是用來觀察市場、保護資金，並在不確定的環境中保持紀律的一天。
善於應對週一的交易者，會重視耐心、控制虧損，並等待真正合適的機會。平靜地開始一週、嚴格執行計畫，能讓你在週後半段出現好機會時，占據更有利的位置。
市場明天依然會在。
慢一點、穩一點開始，往往更容易在週末取得強勁的收官。